手机浏览器扫描二维码访问
第6章 【完美体质】的正确用法（第1页）
董锋选择双手组，是意料之中的事情。
他武艺的底子，是得自母亲的杨式太极拳，和得自父亲的程派八卦掌。
既然练的是内家拳，如何能不学大枪？而学了大枪，那么苗刀就是一门必须要掌握的技艺。
单刀破枪，是苗刀的毕业功夫，长枪破刀，则是大枪的入门手艺。
正因如此，董锋在苗刀上着实花费了不少心血。
双手组中，王闯负责打刀和太刀的教学，而风海梁则负责长剑的教学。
“请大家排成三排！有云甲的把云甲穿上，之后给各位发练习剑！注意！不许胡乱挥舞，不许朝人攻击！拿到剑后，用左手抓住练习剑的剑身，剑柄朝向身前，做带剑姿态！”
王闯站在队伍最前方做出带剑姿态后，向着众人示意，本来带剑姿态，应该是将刀入鞘后，连鞘一起插进腰带中，但是这个时代大家基本都不会穿着带腰带的衣服，所以带剑姿态也有所变化。
“以后在活动期间，除非进行练习或者对练，不然大家时刻都要保持这个姿势。这表示一个武者对于剑的尊敬！同时，也能保证自身和他人的安全，大家听到没有？”
“听到了......”新人们零散的回应，拿到剑的新人满眼新奇的打量着手中不开刃的练习铁剑。
“声音太小了！再来一遍！大家听到没有？”王闯突然的吼声令新人们心中一震，下意识地齐声高喊：“听到了！！！”
这一次的声音又响又齐，引得单手组新人纷纷注目，王闯满意的点点头。
“好的！那么咱们双手组的活动，正式开始！”
...
武艺的练习，需要循序渐进，所以面对一群新人，王闯带着众人将准备活动做完后，只教了两个技术。
第一个，是握剑的手型和身形，第二个，则是双手剑术中最为基础的招式，正斩。
“大家千万不要轻视这一招，事实上，如果能将正斩练好的话，你的剑术水平就已经超越了百分之九十的武者！这是剑术中最初，也是最终的技术！”
王闯双手持刀举过头顶，然后发力斩下，刀刃破风，发出清爽干脆的声音。
佞臣凌霄
这是一个重生大佞臣诱拐纯善天然呆小皇子的养成史。 一场意外让凌霄重生到了褚王朝的寿康侯府，母亲早逝，父亲偏宠侧室，嫡妹幼小……让凌霄一步步成长，腹黑狠辣伪装心计一样不落，直到遇见倾心的小皇子。 小皇子太纯善太莽撞，凌霄叹气，就为了这个孩子做个盛世的大佞臣吧。...
初见乍欢
豪门圈里，众人皆知时家那位含着金汤勺出生的大少爷时今衍难管得很，自从玩赛车受伤被老爷子勒令回国后性情更是乖张，放着偌大的家业不管，偏去开了家酒吧，日日就爱和那群同样没正形的朋友厮混其中，是个桀骜不驯...
纵她生欢
纵她生欢情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，纵她生欢-月月无忧-小说旗免费提供纵她生欢最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
橘尼尔
本文篮球成分很高，经得起推敲。(现实走向)——「我不会区分感情的种类，我只在乎它的重量。不管是亲情也好、友情也好、爱情也好，只要到了足够的份量，那都会是一辈子难忘的。而你……」——谨以此故事献给这辈子最好的那位朋友。...
万时如意
（双重生＋女主有仇必报，基本不隔夜，没有三观，不喜勿入）重生一场的李如意，回来后的日常就是养姐姐，宠妹妹，打弟弟，顺便再把上辈子没能体会过的都体会一遍。她不愿意再做一个讨人喜欢的女子。温柔娴静，持家明理，都不在她的计划之内。这辈子她要成为一株仙人掌，就算是在沙漠中，也能尖锐的活下去！只不过，上辈子那个她不断错过的男......
快穿之纠正男主
‘傅星沅’是时空管理局的王牌执行者，任务内容：穿越各个世界去拯救爱而不得或者不幸的男主，并且与该世界男主幸福一生。‘傅星沅’这个名字是时空管理局所有王牌执行者们的执行代号，每个世界的‘傅星沅’都不是同一个人。世界一：暴君的心尖宠（已完结，过度玛丽苏，建议不看）世界二：被精神病男主折磨惨死的主角受（已完结）世界三：被......