八一中文

第16章（第2页）

叶鸣站在他身后，隔着一米远的位置，不知道为什么，明明空间并不算小的的宿舍，给人一种极为拥挤的感觉。

他的目光从周驰的脸上移开，落在被周驰拿出来摆放在桌子上的器材，最后说：“东西放下，我自己做就行。”

周驰却摇头：“冰敷和拉力带你可以自己来，筋膜枪得我来，否则按不对地方相当于白来。你去床上趴着去。”

“……”叶鸣不动，眼睫往下压，周身散发出一股不讨喜的抗拒气息。

周驰不想啰嗦，语气加重了一点：“去。”

叶鸣挪着脚步走到床边，慢慢坐下后，干脆地趴了上去。

周驰拿过筋膜枪，视线落在那双腿上，看叶鸣穿了条长裤，满意地说：“保暖很重要，平时没训练的时候，还是要注意温度，天一天比一天冷，该加秋裤就必须加，别硬撑。”

“……”

“听到没有？”

“嗯。”

周驰坐在床边上，手中的筋膜枪嗡嗡地响，在按上去前，他现在那小腿上捏了几下。

手感很硬，肌肉绷的很紧，不过这也正常，这就是他过来的目的。

职业运动员每天的运动量很大，肌肉都在高负荷运作，所以每天训练后的放松很重要，队里都有要求，晚上休息的时候要自己做好按摩和冰敷，但大部分队员嫌弃麻烦，并不会每天做，所以这种疲倦积累下来，每逢赛季就会找专业的理疗师进行放松。

周驰将筋膜枪调到中高速档，对准叶鸣的小腿最大的那块肌肉群，密集而有力的震动透过皮肤直抵深处，原本坚硬的肌肉纤维，在持续的高频冲击下，开始逐渐松解。

两个人一开始谁都没有说话，宿舍里只有筋膜枪响起的嗡嗡嗡声，周驰将筋膜枪顺着他小腿的肌肉纤维缓慢移动，直到按到脚踝上一点点，然后再缓缓地移动回去。

这个过程里，叶鸣的双脚脚背一直绷着，这会让他的肌肉因此而拉直，方便将筋膜枪的震动传递到更深沉的肌肉。

这也是必须要两个人的原因，自己能够放松的部分有一定的限制，而职业运动员的身体容不得疏忽。

周驰终究是有些无聊，没头没尾地说了起来：“到了英国，记得把脾气收收，你们张教的性格好，不会骂人，但说出口的话都是对的。

以前你从来不会顶嘴，但最近我发现在训练指导上你也开始说话，你不要总是以自己的经验去判定对错，教练站在场外能看见的一定比你多。”