手机浏览器扫描二维码访问
晚餐前后秦陆去找了一趟苏青岚,仔细将廖俊辰告诉他的问题跟苏青岚说了一遍,再听他唱了几遍耐心纠正了几个地方,才重新回到A班继续练习。
七个人一直练到晚上十二点钟。秦陆下午持续练习的时候只是觉得累,中间去找苏青岚算是变相休息了一两个小时,反而开始感到浑身酸痛,好像身体沉重的不像是自己的。
廖俊辰有经验,尽管秦陆一声不吭,他也一眼就看明白秦陆现在肯定因为今天高强度的训练吃到了苦头。
也是他疏忽了,忘记了秦陆跟他习惯了日常跳舞的情况不一样。
廖俊辰抬手“啪”的一下拍了拍秦陆的肩膀,“今天先练到这里吧,但是要完整做一套拉伸。”
秦陆忍住了肩膀一瞬间的酸痛,冷静的点点头。
范希最痛恨做拉伸,听到这个词忍不住头大如斗,但是又不得不做。
拉伸的过程虽然痛苦,但只是短时间内难熬,可要是一时偷懒逃避,第二天起来保准跟被人胖揍了八百回合一样动一下都能要了他的命。
十来岁到底底子好身体条件正值巅峰状态,不然即使秦陆再有毅力,也坚持不了那么长时间。
廖俊辰常年练习有经验,带着蹭拉伸课的几个人做了足足半小时的全面拉伸,至少能让他们不至于明天全身酸痛的动弹不得。
即使是秦陆在拉伸的时候也没忍住皱眉露出一点忍耐的表情,而在熟悉起来之后逐渐开始放飞自我的范希则是直接疼的呲牙咧嘴哇哇大叫。
范希平时也就每天固定练个三四个小时,已经跟爸妈朋友到处吹嘘自己无敌努力了。但是到了这里被周围的人一激,就也热血上涌硬着头皮一直练到现在。这么高强度的集训已经很久没经历过了,从肌肉跟腱恨不得疲惫到骨头缝里,实在是苦不堪言。
摄像大哥早就扛不住去睡觉了,只有几个摄像头还在运作着记录下这些汗水。
漫长的一天总算结束,大家陆陆续续都各自回了寝室,秦陆简单收拾了一下教室,把堆在一起的塑料瓶子用袋子装好扔到了走廊的垃圾桶里,才关灯准备离开。
其他班的人应该早就都已经回宿舍休息了,秦陆本以为A班这几个人大概是练到最晚的,但是在关灯之后才注意到走廊尽头的门缝里还透出一丝灯光。
他走过去看了看,门没有关严,随着走近能听到运动鞋摩擦木质地板的吱扭声响。
秦陆抬头看了一眼,练习室门口挂着“F班”的牌子。
或许是听到了门口有声音,秦陆听到跳舞的声音停了下来,然后是走过来的脚步声——
这是一个重生大佞臣诱拐纯善天然呆小皇子的养成史。 一场意外让凌霄重生到了褚王朝的寿康侯府,母亲早逝,父亲偏宠侧室,嫡妹幼小……让凌霄一步步成长,腹黑狠辣伪装心计一样不落,直到遇见倾心的小皇子。 小皇子太纯善太莽撞,凌霄叹气,就为了这个孩子做个盛世的大佞臣吧。...
豪门圈里,众人皆知时家那位含着金汤勺出生的大少爷时今衍难管得很,自从玩赛车受伤被老爷子勒令回国后性情更是乖张,放着偌大的家业不管,偏去开了家酒吧,日日就爱和那群同样没正形的朋友厮混其中,是个桀骜不驯...
纵她生欢情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,纵她生欢-月月无忧-小说旗免费提供纵她生欢最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
本文篮球成分很高,经得起推敲。(现实走向)——「我不会区分感情的种类,我只在乎它的重量。不管是亲情也好、友情也好、爱情也好,只要到了足够的份量,那都会是一辈子难忘的。而你……」——谨以此故事献给这辈子最好的那位朋友。...
(双重生+女主有仇必报,基本不隔夜,没有三观,不喜勿入)重生一场的李如意,回来后的日常就是养姐姐,宠妹妹,打弟弟,顺便再把上辈子没能体会过的都体会一遍。她不愿意再做一个讨人喜欢的女子。温柔娴静,持家明理,都不在她的计划之内。这辈子她要成为一株仙人掌,就算是在沙漠中,也能尖锐的活下去!只不过,上辈子那个她不断错过的男......
‘傅星沅’是时空管理局的王牌执行者,任务内容:穿越各个世界去拯救爱而不得或者不幸的男主,并且与该世界男主幸福一生。‘傅星沅’这个名字是时空管理局所有王牌执行者们的执行代号,每个世界的‘傅星沅’都不是同一个人。世界一:暴君的心尖宠(已完结,过度玛丽苏,建议不看)世界二:被精神病男主折磨惨死的主角受(已完结)世界三:被......